十意大利面
增長肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是，碳水化合物從根本上加強蛋白質代謝的效率使得攝入的蛋白質進入肌肉幫助生長。換句話說就是，沒有碳水化合物，你吸收的蛋白質不會很好地用於肌肉生長。一杯煮好的通心粉大約有45克碳水化合物，一個難長肉的人要想長肉每餐至少需要的量。
床上14道「性福菜」 提高男人性能力
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中國人素來有飲食養生的說法，如果想要養的是性能力，那該吃點什麼好呢?以下這些食物，經過人們的無數嘗試和研究，被廣泛認為是對提升性能力有效果。 一、西紅柿炒雞蛋、雞...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
長期騎車會廢掉性功能
研究發現：對男人而言，長期騎自行車雖然不會導致睪丸癌，但確實可影響性功能，甚至造成不育。對女人而言，會加重...[全文]
-
必看！日常生活中的性反應鍛
以下這些功夫要持續地做： ▲最基本的就是要減肥，...[全文]
-
男人性事很潦草，女人調教妙
在床上發生的某些場面與我們想像中的並不相符。但如果對男人直說，有可能會傷害他的自尊心，並引發負面情緒...[全文]
熱門點擊
全面瞭解性
騎車健身警
提醒 「借
改善性生活
新婚把握性
性福生活最
秘笈：六大心
處女洞房夜
男女之間性
女性性交中
週末給夫妻
高難度床戲
適當性生活
女人最愛男
老年夫妻也
夫妻不同時
調動夫妻性
你誤闖過性
性愛生活有
性福生活後
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁