三，講究飲食營養。中年婦女應當吃一些有助於美容和提高性功能的食物。魚類蛋類羊肉兔肉肉皮芝麻，蜂蜜核桃等富含蛋白質，微量元素維生素等食物，能起到美容和“助性”的雙重作用，此外，豆製品新鮮蔬菜水果等更是維護身體健康所不可缺少的食品。
四，藥物調節。有些女性會表現或輕或重的“更年期綜合征”症狀，這對性生活有一定影響，其實，更年期綜合征是一種以心理障礙為主的心理生理功能性失調，除心理疏導外，可以在醫生指導下適當服用雌激素更年康谷維素維生素B6等藥物，以糾正更年期的種種不適。
五改進調整性生活方式。
一是轉換角色。不少中年婦女在“第二次蜜月期”性慾增強，而其配偶則相對減弱。例如男方不再像青年時期那樣主動怎麼辦
這時不妨變換一下角色。只要生理需要，女方應積極向男方發出性信號，主動與男方親暱，這樣做有利於提高男方的性興趣，激發起男子的性慾望。
二是性生活中應充分愛撫。中年男女喚起性興奮的過程較過去緩慢了。雙方應當利用充足的時間進行親吻，擁抱，撫摸，包括對個生殖器官的觸摸，可以延長每一個愛撫動作的時間，改變撫摸的節奏和力度，從而為獲得性高潮打下基矗
三是可以改變性交姿勢。中年人大都開始發胖，體重增加可改變傳統的男上女下的性交姿勢，如側臥位女上男下等，但姿勢的改變需要雙方去摸索和體驗。
四是注意性器官的濕潤，中年婦女由於性器官功能減退，陰道分泌物不足，性交時可產生瘙癢，燒灼感和乾澀痛等表現，於性交前在男方或女方性器官上塗抹一些醫用凡士林或避孕藥膏，就可以避免這些不適症狀的發生。
此外，值得一提的是，中年婦女也可因某些疾病如腦下垂體病變性腺病變，精神病等導致性慾異常旺盛，切不可將其與“第二次蜜月”混為一談。
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