第20天訓練盆底肌。盆底肌肉群訓練有助於改善盆腔陰蒂及陰道血流，提高性驅動。
第21天收集麻辣段子。收集一些麻辣段子共同分享，可以為性愛熱身。
第22天玩玩“突襲”。“性愛突襲”會讓男人驚喜不已，比如，穿裙子不穿內衣。
第23天輕咬耳朵。對一些女性而言，耳朵是“第二陰蒂”，親吻耳朵會讓她興奮不已。
第24天吃點巧克力和乾酪。可可粉含量在70%以上的黑巧克力能帶來性興奮。
第25天對鏡熱舞。對著鏡子扭動身體，既可提高自己的性慾，更能激發老公的戰鬥力。
第26天來杯雞尾酒。雞尾酒有助於促進私處血液流動，改善性愛。
第27天著裝變樣。性感睡衣蕾絲褲襪及略顯“頑皮”的非常著裝等都能給激情加分。
第28天穿上他的襯衫。赤身裸體穿上老公寬大的襯衫，可以激起雙方的性慾，讓老公更加狂野。
第29天自我高潮當前戲。性愛前，女性可借助性器具或自慰先達到一次高潮。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁