嚴冬降臨，冰封雪飄，陽氣潛藏，萬物潛匿
這種季節應節制性生活。如果恣情縱慾，勢必導致體內的精氣過多地外洩，機體抗病能力低下，容易引發各種疾病，而且會失去明春的良好開端。如《內經》所言「冬不藏精，春必病溫」，包涵了嚴冬節制房事的道理。從這個意義上說，冬季性生活的調諧，是四季調諧的關鍵，切不要等閒視之。
在這裡順便提一下，在養生季節和性生活三者之間的關係中，如果某個季節性調節失當，不僅有損於該季節相應的臟器------春應肝，夏應心，秋應肺，冬應腎;而且還會牽連其他臟器，並且給下一個季節的機體健康帶來各種不利的影響。
這一點，每一個欲求養生之道的人，尤當知曉。
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