20分鐘床戲時身體的需要

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:亞歷山大大帝感歎「只有睡眠和性讓我覺得我並非不朽」。他的意思是，他像凡人一樣感到了性的歡愉。而除了性帶給我...

　　　　關節→止痛

　　　　性生活可以減輕外傷引起的疼痛，特別是關節痛。性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出一種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛相當有效。性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。性高潮甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%。性活動中對肌體的按摩和加熱也可能起到一定的緩解疼痛的作用。提示別因為擔心「例行公事」就刻意挑戰古怪體位，尤其是在沒有充分「熱身」的前提下，反而會導致扭傷及關節損傷。而且受傷的不只是關節，有三成的外陰損傷就是配合不協調造成的。

　　　　皮膚→美膚

　　　　粉刺青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環不良有關。性愛時柔情蜜意，情緒激盪，神經內分泌系統功能隨著亢進。此時心跳加快呼吸加深，全面促進了血液循環和新陳代謝，卵巢和腎上腺激素分泌量也在增加，皮膚可以保持充足水分，彈性增加，顯得細膩，指甲發亮有彈性，頭髮更有光澤。提示性運動後補水。剛才的「大運動量」使體內水分消耗很多，及時補充身體才能更快恢復正常，皮膚更光潔。

　　　　全身→減壓

　　　　性生活滿意度高的人通常比較寬容，較少患憂鬱症。做愛時人體會產生使人愉悅的荷爾蒙，就是所謂「心理雞尾酒」。它有意想不到的鬆弛效果，可以緩解難以抑制的情緒爆發，功效長達12小時。它還能提高人的創造力，適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，細胞再生能力更好，推遲記憶力減退的速度，使人變得更聰明。提示不會每次的性都那麼完美，如果總期望雙方整齊劃一步調一致地到達高潮，把性當作任務要求必須達到某種標準，可能性就變成了壓力，而不是減壓了。