提醒丈夫進行性器官強化鍛煉
★強化內轉肌鍛煉
陰莖的中段到根部，是一種球海綿體肌。如果這種肌肉能力開始衰退，就會有殘尿感，並且勃起能力下降。為此，必須對球海綿體肌加以鍛煉。球海綿體肌和大腿內側的內轉肌之間有神經連結，想鍛煉球海綿體肌，須從鍛煉內轉肌著手，藉著腿部的開閉，強化該處肌肉。
鍛煉方法一仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住左小腿，右手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重複張開閉合。每天5～10次為宜，不可貪多。
鍛煉方法二坐在床上，兩腿盡可能地張開。兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。每天6～15次為宜。
★用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力
鍛煉方法
a.以跪坐姿勢坐好，調整好呼吸;用腹部的力量開始緩緩地吸氣，同時，肛門也逐漸用力收緊，想像從肛門吸入空氣的感覺。
b.鼓脹腹部，壓縮腹部，把空氣擠到背後去。
c.再鼓起腹部，把空氣由背後擠到頭上。
d.吐氣，把空氣擠向心口和下顎慢慢呼出;緊縮的肛門隨呼氣逐步放鬆。
反覆執行a～d步驟，持續約10分鐘。
盡量豐富性生活，使丈夫永葆「性趣」
如果性生活過於單調，久之不免乏味，逐漸失去「性趣」，並進一步發展成性功能障礙。心思細膩的妻子應該多花些心思，留住丈夫的性慾，預防ED的發生。
★改變傳統方法，變換花樣，增加性愛快樂。
a.用一片羽毛緩緩地滑過他的肌膚，那種癢癢的感覺，能使他的心一情充滿愉悅
b.在手腕手臂腳脖腰際等身體部位繫上銀鈴，隨著性愛動作的頻率，銀鈴的脆響似風鈴的串串搖曳，會讓他格外愜意;
c，買來按摩油，在親密時分塗在他的敏感地帶，一邊塗一邊按摩，在幽幽的草木花香中，幫他消除疲勞，激發他的「性趣」
★換地方過性生活，增添新鮮感。
總是在臥室的床上親熱，一成不變的場景可能會像吃膩的快餐令人索然無味。偶爾轉換地點，給愛一點兒刺激與改變的空間，也許能心醉神怡。
不妨嘗試在私家車上在公園叢林中在海中漂流圈上在酒吧的衛生間裡與丈夫「偷歡」。當然，你應該注意避免暴露而樂極生悲。
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