性愛前，無論任何一方都必需在情緒上作好準備。但對某些人來說，在工作上渡過了辛苦的一天後，已提不起勁去想性事，這是因為他們無法把自己從白天發生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。
你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離，與他談一天裡的事，為他擦擦背按摩一下，或是坐在一起閱讀聽音樂或是看電視。
重點其實在於以一種幫助建立互信及親密關係的方式，與你的愛侶共渡共處的時間。這理應可令你們放鬆自己，製造美好性愛所需的元素。
生理上的前戲
這包括親吻摟抱愛撫和按摩等動作。愛撫性感地帶可以增強一個人的興奮程度，這對女性而言是很重要的，因為這意味著陰道壁有足夠的時間分泌潤滑液，讓陰莖容易進入。
時計表男五分，女十五分
男性可以在不超過五分鐘的時間內達致高潮，有時甚至更快──在這問題上，保持陰莖勃起，延遲高潮是需要講求專注和技巧的。對女性而言，則需要十五分鐘左右才能達到高潮。結果，每每在高潮過後，男性就滿意地離開，女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙。
注意
為確保女性的需要能在一段健康的關係中得到滿足，男性須切記給予他們的伴侶足夠的關注和時間，使雙方都得以享受性愛。
青少年用於前戲的時間最長。16-20歲年齡段的青少年用於前戲的時間平均為21.6分鐘；21-24歲年齡段的人用於前戲時間平均為19.1分鐘；而年齡超過55歲的人用於前戲的時間平均為17.3分鐘。
英國人用於前戲的平均時間最長，其次是德國人愛爾蘭人和西班牙人。
泰國人用於前戲的平均時間最短，其次是中國香港人和越南人。
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