健康美膚的概念，已經被越來越多的MM所接受，而食療調理從內養出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使，其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動，促進通便排毒，減少皮膚問題。
下面愛美網為你推薦適合清腸排毒的8種粗糧。
薏米
薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合，可以把雞腿番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。
8種粗糧是排毒能手
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:健康美膚的概念，已經被越來越多的MM所接受，而食療調理從內養出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使，其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動，促進通便排毒，減...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
1杯水有7大神級功效
溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅...[全文]
-
盤點檸檬水十大健康功效
1．提高免疫力。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對...[全文]
-
豆漿PK牛奶 豆漿完勝的5大
豆漿豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有ldquo;植物奶rdquo;的美譽。豆...[全文]
熱門點擊
夏季解渴？避
柚子雖好
身體各器官
牛奶巧克力
9種飲品讓
喝牛奶的12
酸奶飲用9
紅酒的6大
食用蜂蜜的
牢記吃香蕉
巧克力七個
春吃蜂蜜和
牛奶的8種
18種喝茶習
四種飲品空
香菇不為人
站在營養巔
盤點10個奪
冬季醫生不
去菠蘿皮的
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁