美容補水有美食
補水蔬菜
1蘆薈——保濕鎮定皮膚抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，搾汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。
2黃瓜——美白鎮靜保濕消炎
黃瓜搾汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
3西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A維生素C和胡蘿蔔素能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。
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