皮膚乾燥吃什麼好，時入秋季之後，炎熱的天氣也不再火辣辣的不講道理，我們的肌膚也不用在飽受紫外線對於肌膚的傷害。但是，這個乾燥之秋，我們的肌膚如何補水，有成了新的護膚問題。秋季氣候乾燥。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。
中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰清熱降火養血生肌潤肺去燥等功能，最適宜對肺熱咳嗽小兒風熱咽干喉痛，大便燥結症。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
甘蔗有滋補清熱的作用，對於低血糖大便干結小便不利反胃嘔吐虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果橘子香蕉山楂等。除了運用食療外，把握補水時機也是相當重要，尤其美眉們，千萬不要錯過。
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