按摩頭皮。每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2～4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去頭屑，增加頭髮光澤，又能起按摩頭皮的作用。
秋季頭皮乾燥容易發生脫髮
【保健指南】從生理代謝角度來說，脫髮本是一種正常現象，尤其是在秋季。但正常情況下，每天掉頭髮在50到100根，如果每天掉頭髮過於頻繁，多於100根，且持續兩三個月以上的，就應該重視了。
秋季頭皮乾燥容易發生脫髮
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁