保持充足的睡眠每日應睡足8個小時，睡眠的最佳期是晚10時到凌晨3時，不要熬夜，睡眠不足痤瘡的發生率就高。
保持面部清潔為此每日早晨要用冷水晚上要用熱水各洗臉一次，這樣既可預防感冒，又可使面部受到冷熱水的刺激促進面部血液循環，有利皮脂排泄，洗臉時用點硫磺皂則效果更好。此外，為保持面部清潔還應注意經常洗手，特別是外出後要用肥皂洗手，並防止常常用手摸臉和以手托腮的不良習慣。
不要用手指擠壓一旦出現痤瘡，千萬不要用手指擠壓，你要是擠壓，往往是越擠越重，甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫，最後留下疤痕遺憾終身。其實，如出現痤瘡只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上塗抹兩三次，不要碰它令其自然發展，經過幾天便會自動消失。
不要濃妝青年婦女要少用化妝品，最好不要化濃妝打粉底，這樣不僅蓋不住痤瘡，反而會阻止皮脂排泄使它加重。演員化妝後，睡覺前應徹底卸裝，用溫水洗淨面部。
以上介紹的就是痤瘡的預防護理方法，相信大家都已經瞭解了。在此提醒大家要按照以上介紹的幾點做，就能有效地防止或減少痤瘡的發生。當然少數人發得過重，並發感染，有的甚至有低熱，則應及時就醫診治。
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