少女初潮之後還能長高嗎

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:很多人說，女孩月經來了就意味著已發育成熟，就不會再長高了，這種說法對嗎?這種說法是缺乏科學根據的，一個人能否再長高是由其骨齡...

　　很多人說，女孩月經來了就意味著已發育成熟，就不會再長高了，這種說法對嗎?

　　這種說法是缺乏科學根據的，一個人能否再長高是由其骨齡決定的，並不是初潮決定的。初潮是女孩性發育接近完善的信號，而非完全成熟的標誌。初潮後還能否長高決定於初潮時的骨齡。身高是骨骼生長的表象，骨骼生長要有生長物質促生長物質以及骨對這些物質的應答。不同骨齡時，骨骼對促生長物質的應答不一，完全發育成熟者因骨骺閉合而停止生長。

　　女孩在初潮前後生長減速，一般已完成了成年身高的95%的生長。如希望增加身高，此時不是用“增高”的促長劑，而是用阻抑性發育進展的藥物，推遲骨骺癒合以延長生長年限來增加成年身高。

　　在初潮後的少女，如果還希望長高，不妨從以下兩個方面做起

　　 1合理營養

　　青少年正處於生長發育的旺盛階段，如何保證不斷地由外界攝取足夠的能量和優質蛋白質，足量的鐵和鈣等無機鹽，各種維生素和微量元素作為物質基礎，蛋白質鈣磷都是骨骼生長必不可少的元素，只有保證合理的營養，才能確保這些元素的充足攝入。

　　 2體育鍛煉

　　適度的體育鍛煉能加速骨細胞的增殖，促進骨骼的生長，同時還可促使生長激素和雌激素的分泌，有利於身高的增長，有資料表明，經常參加體育鍛煉的少女較不參加體育鍛煉者身高可高出4-7厘米。

　　家長們可以在女兒們初潮之後，督促其加強體育鍛煉，加強營養攝入，會對長高起到很好的幫助。

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