月經是少女進入青春期的第一生理現象，再者就是乳房的發育。可是面對懵懂的青春期少女來講，第一次來月經多少都會有些焦慮和不安，因為一下子不知道怎麼辦，再者就是青春期心理的落差比較大。但是現在很多女孩子都比較早熟，既然知道是月經，那就說明已經對女性的生理現象有了一個大概的瞭解。但是面對月經初潮該從何下手呢?
其實，月經這種自然現象一般持續三五天就完了，但是這期間，你要作好會陰部的衛生。最好給你的媽媽說，這樣就減少很多泌尿生殖系統的感染。
注意身體不要著涼，不要吃辛辣食品，要淋浴，剛來可能不規律，多注意個人衛生就可以了。
小巧的衛生護墊使用方便，很受女性的青睞，有些人甚至除了經期外天天使用，而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤，通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在，但不同的人可以不同對待。
衛生護墊不宜長期使用
健康女性天天使用衛生護墊應該沒有太大問題，但也不乏隱患存在多數護墊底部都有一層塑料，透氣性差，很容易造成陰部潮濕出汗，使病原菌滋生。長期不更換衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯，這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸鹼度，降低了局部的保護屏障作用，會造成陰道炎。加之衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發生外陰毛囊炎等疾病，所以衛生護墊不宜長期使用，使用護墊就不必要天天清洗局部的想法更是錯誤的。
1.夏季人身體容易出汗，在不必要的情況下盡量不使用衛生護墊。
2.一些有添加劑或者有香味的衛生護墊，對於部分人群來講，可能會增加過敏的概率。
3.使用衛生護墊時，也要注意及時更換，以免影響女性下體自身的酸鹼環境調節。
心理養生小編提示月經是正常的生理現象，所以，女孩子不用過分擔心，青春期心理健康才是更重要的。一般情況下，月經初潮會持續到3-5天，也會出現月經一來就不停止的現象。當月經初潮過了一周後或者兩周後還是沒有結束，多數是屬於青少年出血，這時家長應及時帶著孩子到醫院檢查才行。
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