中藥價格瘋漲，3服感冒藥就要近160元，這比西藥還要貴，這樣下去生病都不敢吃藥了!其實簡單的感冒完全不必要去醫院看，自己調理就能快速的恢復，感冒時往往伴隨著種種身體不適，例如發燒流鼻涕咳嗽……這些頭疼的症狀，常常讓人處於混亂且狼狽的狀態!下面39保健小編教你感冒後快速恢復健康的好方法。

　　 　　1.對付喉痛一開始剛剛出現喉嚨痛的症狀的時候，最好喝點淡鹽水。用鹽水慢慢漱口可以起到減緩咽喉腫痛的作用，但是千萬不要用刺激性的漱口水，以免會加重呼吸道乾燥。對喉嚨造成刺激，使得喉嚨痛的症狀加重。

　　 　　感冒初期的時候不講究吃流質食物。只不過在吞嚥較硬的食品的時候，最好慢一些，以避免劃傷咽部。要避免在鬧熱熱烈繁華的環境中措辭或大聲叫喚不要吃辛辣或者蒜類食物，要戒煙酒。不是很嚴重的症狀可以吃一點預備一些含片，待到出現症狀加重的時候用噴霧或者開始服用感冒藥。

　　 　　2.對付咳嗽一般咳嗽的話，很多人選擇服用止咳糖漿。但是有時候的效果卻並不那麼好。PClady小編今天給你介紹一個“秘方”!把橙子切去頂蓋，見到肉後，用湯匙戳一下，讓汁流出來，撒點鹽。蓋好蓋子後拿去蒸，稍稍蒸上10分鐘後取出，喝湯吃肉，有意想不到的止咳妙用哦!

　　 　　3.對付流鼻涕感冒流鼻涕，很容易就把鼻子擤的紅紅的，又是脫皮又是流鼻涕地，很是滑稽!所以擤鼻涕的時侯，一定要用好點的紙巾，避免鼻子被蹭破。也不要太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為好，以避免對耳膜造成侵害。如果鼻子真的是塞得難受，就用熱水的蒸汽“蒸”一下鼻子，能夠迅速地通鼻塞哦!

　　 　　感冒以後，其實不要以為就讓它自己去痊癒，那樣可是放縱細菌肆虐你的身體!其實，的了感冒後的讓它自然“好”，並不是指什麼事也不做，而是可以採用最日常的方法，來促使感冒快點痊癒。如果你想感冒病菌快點離你而去，下面9件事你非做不可!

　　 　　Step1睡飽了

　　 　　感冒後，最好給自己放個假，停下手中的事務，老老實實地找張舒暢點的床躺下來“兩耳不聞窗外事”。不僅身體放鬆，精神一律也暫停“勞作”，閉上眼睛就好好睡，不要想著上班的事，也不要強忍著出去會議玩樂或活動。其實，自然開給我們的第一張治感冒的藥方就是睡覺，它是“最好的感冒藥”，至少要保證8小時睡眠。最好告假在家歇息1—2天，不僅讓自己得到充分的休息，也減少將疾病感染給他人的危險。如果感冒一開始並不嚴重，就不要亂服抗生素，你又不是醫生，胡亂給自己開藥只會加沉痾情，亂吃藥還不如好好歇著。

　　 　　Step2補充VC

　　 　　我們自身的免疫細胞跟外界的細菌做鬥爭的時候，需要消耗大量的維生素C。維生素C能夠促進免疫蛋白的合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數量及提高中性細胞的吞噬活力，減少感冒病毒，從而顯著提高人體的抵抗能力。感冒的時候可以吃點水果，最好吃一點富含維生素C的水果，比如棗子橙子奇異果橘子柚子等，都能起到減緩感冒症狀的感化。或者可以喝點橙汁，這樣還能消弭口腔中的不適感。