13啤酒 碳水化合物
上榜理由
西方舶來物，以大麥芽酒花水為主要原料經 酵母發酵作用釀製而成。在酒類中，含酒精度最低，營養價值很高，有“液體麵包”之稱，經常飲用有消暑解熱幫助消化開胃健脾增進食慾等功能。
tips夏天推薦10℃左右儲存的啤酒，可起到消夏解暑作用。另推薦啤酒愛好者當心啤酒肚，一天最好飲用一扎 或一瓶，可達到放鬆神經血管功效，盡量不要豪飲。此外，啤酒加海鮮的飲食搭檔極易誘發痛風。
中國式的養生智慧
啤酒傳入我國之初，價格十分昂貴，當時啤酒 多從國外舶來，到京後主要供給在京的外國人消費。此外大飯店也有供應，當時大多數老北京人不習慣喝啤酒， 覺得啤酒中有股子中藥味兒，喝不出啤酒的苦香味兒。經過多年來的習慣，啤酒的營養漸漸被國人發掘和利用，進入尋常百姓家。
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