■缺乏睡眠
誘發疼痛部位身體各部分
當人們感到疲憊和睡眠不足的時候常常會感到緊張和易怒，這種情緒會惡化身體的各種疼痛。一般來說疲勞常常會引發頭痛或者偏頭痛，長期處於這種狀態下的朋友一定要引起注意，這對我們的身體是極其不利的。
如何避免疼痛如果你身體患有慢性疼痛，你可以通過改善睡眠進行緩解，每天保證7-9小時候的充足睡眠，不僅能讓精神恢復良好狀態，也會增強身體免疫能力，免除疾病侵害。
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