為了讓胸大肌變大，有一點很重要，就是每天做3次有氧運動，每次持續20分鐘慢跑有氧健美操網球快走半小時，對保持身材都不錯。乳房較小的女性別做太多有氧運動，因為如果脂肪消耗太多，乳房也會變小。
此外，在做衝擊力較大的運動時，例如跳躍，應該穿上運動型乳罩，避免乳房因為過度晃動而導致拉傷。
塑造完美乳房的黃金法則
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:完美乳房的特徵 一般來說，完美的乳房應該具有以下幾點特徵：豐滿、堅挺、中等大小、皮膚柔軟而細滑，乳暈直...
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