多吃雜糧帶皮水果
“兩多一少”身體回潮計
1多吃雜糧帶皮水果,幫助黏膜分泌
雜糧中含有維生素B2,可以幫助陰道黏膜保持分泌功能,維生素B2 缺乏會影響皮膚黏膜的代謝,外部表現是口角發炎,內在則是女性陰道乾燥黏膜充血,甚至破損。維生素B2 大多存在於植物的果皮或殼中,例如大麥米糙米燕麥或帶皮的水果。
多吃雜糧帶皮水果
“兩多一少”身體回潮計
1多吃雜糧帶皮水果,幫助黏膜分泌
雜糧中含有維生素B2,可以幫助陰道黏膜保持分泌功能,維生素B2 缺乏會影響皮膚黏膜的代謝,外部表現是口角發炎,內在則是女性陰道乾燥黏膜充血,甚至破損。維生素B2 大多存在於植物的果皮或殼中,例如大麥米糙米燕麥或帶皮的水果。
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