4.午餐及晚餐多吃肉類蛋豆腐黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素葉酸。
專家提醒，月經期應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
女性月經不調該如何飲食
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:月經失調，也稱月經不調。這是一種常見的婦科疾病 。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可...
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