月經不調的飲食搭配
1.有大失血情形的女性，在瞭解月經不調的飲食注意事項之後應多攝取白蘿蔔蜜棗草莓乾等高纖質食物來補血。
2.疏菜蔬菜全魚類全麥麵包糙米黑米等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鉻的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3.在兩餐之間吃一些核桃腰果干豆等富含維生素E群的食物。
女性月經不調該如何飲食
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:月經失調，也稱月經不調。這是一種常見的婦科疾病 。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可...
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