“宮寒”藥膳療法
1韭菜炒核桃蝦仁
主料韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油精鹽味精各適量。
做法韭菜洗淨，切成3厘米長的段備用。蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用。核桃去殼取肉洗乾淨備用。先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽味精調味後食用。
功效治腎陽虛腰膝酸軟女子月經不調宮寒不孕白帶清稀。
2阿膠羹
主料阿膠250克，黃酒450克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖250克。
做法阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天;泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬製;黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入鍋裡攪拌均勻;均勻攪拌成糊狀盛出。早晚各1勺，不要同時吃蘿蔔和濃茶 如果你冬天手腳冷，可以加桂圓干和枸杞，補氣暖身的。
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