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女人經期嗜睡注意飲食多運動

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。  由脾虛濕因引起的經行嗜...

     由腎精虧損引起的經行嗜睡,多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有,經行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情呆滯。平日精力不支,腰膝酸軟。月經多延後,經量偏少。舌淡苔白,脈沉細弱。凡腎精虧損為患,多數病程迤邐,治療難以朝夕獲愈,我們多採用河車大造丸,囑病人長期服用,效果尚屬滿意。處方紫河車30克,熟地24克,炒杜仲天冬麥冬牛膝各10克,龜板10克,黃柏6克。共研細末,煉蜜為丸,每丸重10克,早晚各服一丸。

     如何解決經行嗜睡的問題

     經行睏倦嗜睡的婦女,平時要注意加強體育鍛煉,如慢跑打球打太極拳等,選擇自己喜歡的一種鍛煉方式,長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜,冬天可多吃一點甜蘿蔔,平時也可用赤小豆薏米仁煮粥喝。一般說來,有經行嗜睡的婦女,只要在生活上注意,並按時在醫生的指導下服用藥物,都可以取得滿意的治療效果。

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