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多曬太陽常運動可有效防乳腺癌

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:1.經常運動：　　最近，美國國家癌症協會會刊上發表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前後婦...

　　　　1.經常運動

　　　　最近，美國國家癌症協會會刊上發表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查後發現，那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

　　　　2.控制體重

　　　　運動可以預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發胖。哈佛大學的一項研究報告表明，18歲以後體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。

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