二身體不適立即求助
孕媽媽要懂得及時求助。旅客列車的每節車廂都有工作人員，列車長乘警檢修乘務員和列車售貨員餐車服務員都是流動的，也是主要的求助對像;在上車前也可先取得列車長的電話號碼以便及時求助。
身體不舒服要馬上跟工作人員聯繫，或者向身邊的人求助。例如肚子痛或者胎兒出現什麼突發狀況，要及時治療。
另外，也要提前做好困難預告。准媽媽沒有買到臥鋪票應及時向列車長提出;對某些食品不適宜食用時，也可向列車長或所在車廂乘務員提出，以便向餐車工作人員提出預訂服務等。
還要主動接受安全檢查。有的准媽媽在車上早產後，列車工作人員為確保準媽媽和新生兒的安全，都會將准媽媽和新生兒移交給就近停靠站送往醫院進行安全檢查，但此舉也有人因經濟問題或無人陪同照顧而拒絕。應當聽從列車乘務員的安排，並接受相應的安全檢查。
需要注意的是，懷孕8個月以上離預產期較近的准媽媽出行時要有人陪同，這樣准媽媽既可以得到心理安慰，同時可以得到適時的照顧。
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