蓮藕木耳老鴨煲
【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只
【配料】精鹽雞精生薑黃酒適量
【製作方法】蓮藕洗淨，切塊待用;黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待用;老鴨洗淨加生薑黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕黑木耳煮熟後，放入適量精鹽雞精適量即可。
【功效】滋陰清熱涼血止血
【食譜分析】蓮藕為乾澀性涼，入心肝胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質脂肪碳水化合物鈣鐵磷核黃素尼克酸等營養物質。
常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經週期，減少出血。
山藥栗子豬肚煲
【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個
【配料】生薑料酒精鹽適量
【製作方法】鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用;栗子去皮洗淨待用;豬肚用麵粉或精鹽促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜酒清水適量，煲至八成熟後，加山藥栗子煲熟加適量精鹽即可。
【功效】健脾和胃益腎調經
【食譜分析】山藥入肺脾腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾胃腎經，能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。 此煲鮮香可口，可供中晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
飲食禁忌陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。
大黃木香蒼朮五靈脂陳皮黃芩等中藥材製成的中藥丸劑，氣微，味苦。其主要成份為橙皮甘黃芩甘等。具有破瘀，調經的功效。臨床上用於治療婦女血瘀積聚，月經閉止，經期紊亂，行經腹痛。
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