4改變家庭食譜
就算是全家共同吃正餐其實也不是問題。你可以來取“基礎食物十添加劑”的辦法。也正是說，你可以和他們吃同樣的東西，只是給他們吃的比例更多，並且添加更多的碳水化合物。比如全家吃飯時，在他們碗邊添一碟肉醬，你盡可大嚼你的蔬菜。
對於現在的家庭主婦來說，想要很好的減肥瘦身，就應該合理飲食，少跟孩子一起吃零食，在飲食上，要三餐合理，多吃些有營養又不容易增肥的食物，這樣才能讓家庭主婦保持苗條的身材。
家庭主婦瘦身6大非常法則
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現在的很多家庭主婦就是在家帶帶孩子，陪孩子出去逛街買點零食吃，她們的生活過的很悠閒，但是，現在的很多家庭主婦都很苦惱自己肥胖的身材，不知道採用什麼好...
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