設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 兩性健康 > 兩性世界 > 老人睡前做6件事延年益壽

老人睡前做6件事延年益壽

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:老人睡前做6件事延年益壽。睡覺前有六件事是必須做的事情,這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆,同時也能提高你的睡眠質量,讓你...

   4.開窗通氣

   保持寢室內空氣新鮮,風大或天冷時,可開一會兒,睡前再關好,有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被蒙頭。

老人睡前做6件事延年益壽

  

打印

推薦文章

熱門推薦

熱門點擊

美食圖片