10多食海產品和富鋅食物
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產男性性功能衰退性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶紫菜裙帶菜等。
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。克瘦肉中含鋅微克。另外，火雞肉海產品大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
兩性養生：床下十妙招 床上十年猛男(組圖)
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:男人總是擔心自己的性能力，總是擔心不能滿足女人的需求，難道，當床上的猛男真的這麼難嗎?除了偉哥之外，掌握一下十招照樣能在床上越戰越勇! #1...
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