兩性性生活可不是簡簡單單的抽插動作，而是需要掌握一定的技巧的。性生活追求的就是刺激和快感，如果只是一味的抽插，誰都不會喜歡的。對於兩性而言，有一些常識是需要去學習理解的，那麼，日常生活中哪些因素會影響性慾呢？
1營養營養是性愛的物質基礎。營養不良，可造成女子閉經。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足齊全的營養，特別是多吃含優質蛋白多種維生素和鋅的食物，可維護性功能的正常水平。不過也應注意，營養過剩會引起肥胖，而重度肥胖則容易發生性慾減退。
2情緒人在情緒不佳時，性慾容易暫時減退，尤其是在極悲傷恐怖憤慨憂愁消沉和絕望等惡劣狀態下，性慾會受到顯著影響，甚至可完全喪失。
哪些因素會影響性慾？
3嗜煙酒。女性酗酒易出現性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而導致性慾下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的，戒除煙酒後大多數人的性功能可逐漸恢復至正常水平。
4藥物長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可引起女子性冷漠。影響性功能的藥物種類很多。其中主要並常見的有利血平蘿芙木心得安氯丙秦普魯苯辛和一些抗癌藥物。較長時期接受放射治療後，也可導致性慾降低。
5居住條件居住在雜亂無章，通風不良過於擁擠的環境裡，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足而影響性功能，使性慾降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會造成無形的壓力，容易引起性慾減退，當居住條件改善之後，這種減退會迅速恢復到正常。
6年齡這是影響性慾的重要因素。女子的性慾到30—40歲時才達到高峰，絕經後逐漸減退，相當一部分青年婦女對性生活本身的要求並不是那麼強烈，甚至缺乏主動，這並不奇怪，她們的性慾需要丈夫的喚醒。
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