防好性愛抽筋燃起夏季性生活
引言高溫酷熱的夏季又到來了，也燃起了激情刺激的夏季性生活。要想夏季性愛更享受，性愛抽筋要防好！
患者都稱，他們在性生活過程中，忽然感到臀部及大腿後側抽筋，必須踮著腳尖，挺著臀，不僅腰彎不得，腳也移動不了半步，彷彿被繩子綁住一般，非常痛苦。經醫院治療，才逐漸好轉。而在這些人中，好幾人平素就有坐骨神經痛，或者稍感勞累就輕易腿足抽筋。
性生活過程中臀部肌肉抽筋，通常是臀肌疲憊，局部處於缺血缺氧狀態導致的。尤其是性愛中起主導作用的男性，同房半或一射精就可能出現這個問題。通 常，這是房間冷氣開得太大，臀部保溫不足造成的。有時候，在空間較小的地方過性生活，例如汽車坐椅上或浴室中，男性需要踮著足尖，也可能出現這種問題。
性愛抽筋該怎麼辦
這時可請妻子協助自己俯臥於床上，循尾椎骨兩側自脊椎用力推按或敲打。尤其需要向站立時臀部凹陷的地方用力按摩，緊張的肌肉馬上就會鬆弛了。
抽筋停止時，應馬上做好保暖工作，躺好。如無大礙，只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了。
確有疾病者，如坐骨神經炎或腰背疼痛者，應避免性愛中腰椎過於受力，也不要在太冷的房間中過性生活。還應避免一種姿勢保持太久，否則輕易引起肌肉疲憊。非凡需要注重的是，此類人群一定不要在前戲中採用全身按摩的方式，否則更輕易引起抽筋。
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