導致婚內性飢渴的原因有多種，由此引發婚外情的表現形式也各不相同，但飲鴆止渴的心理卻是一樣的。

　　 　　對長期處於婚內性飢渴狀態的人，婚外的性誘惑自然會變得很有吸引力。如果自控能力薄弱，一旦有機會，就很可能走上感情的歧途，尤其是那些與配偶分居或經常出差在外的人。客觀地說，性飢渴是許多人都可能面臨的困境，但婚內性飢渴還得從婚內解決。這裡，提供幾條協調夫妻性心理的原則。

　　 　　“責任”心理。一位到美國讀博士學位的已婚男性說，在他和妻子分離的兩年時間中，他有很多機會可以通過其他女性宣洩自己的性情感，但一想到他相濡以沫的妻子和可愛的孩子，他就放棄了這個念頭。他說“我選擇壓抑自己的情慾不僅僅是出於對妻子的承諾，同時也是出於對家庭責任的考慮。美國的性病艾滋病這麼多，萬一由於自己不能克制性慾而鑄成大錯，我的家庭就給毀了。所以，無論在何種情況下，我都不能讓理性屈服於本能。”

　　 　　重視溝通。研究表明，妻子性冷淡大多緣於丈夫不懂得如何喚起妻子的性激情。因此，要使夫妻之間的性生活達到和諧，就需要性心理方面的溝通。要認真關心對方性生活的需求特徵，找出雙方性需求的程度和週期性反應和性感受，從而掌握對方的心理規律，做到在性生活中能調動對方的“性趣”，讓性生活更為和諧。

　　 　　平等交流。夫妻之間的性生活應當是一種平等的情感交流方式，不應是一方對另一方的佔有。有的男性在戀愛期間尊重對方，一旦結婚，在性要求上便無所顧忌，從而使夫妻間的性生活由勉強發展為被迫，使美好的情感交流變成一廂情願的乏味舉動。

　　 　　其結果或是導致性冷淡和夫妻情感衝突，或是滋生出把性生活當做一種懲罰要挾和滿足不合理要求的手段，使婚姻關係變得十分脆弱，婚外性關係隨時可能發生。因此，克服性的佔有心理，對於維護婚後的情感和幸福是至關重要的。

　　 　　合理調節。婚後，夫妻將面臨工作經濟孩子住房等諸多問題，從而將性愛拋之腦後。故而應注意調節其關係，擺正各自的位置。

　　 　　適度自慰。在自己性伴侶不在身邊時，或因性伴侶工作繁忙身體羸弱等原因而不能進行性生活時，婚內性自慰是一種有益的補償。但不能把婚內性自慰作為解決夫妻生活不和諧的惟一或主要渠道，並長期依賴性自慰獲得性滿足，這樣，遲早會引發更大的夫妻矛盾。