公式一做愛次數沒有規定標準
對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此猜忌，否則就會形成惡性循環。
公式二性接觸不一定就是性行為
性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。當女人主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
公式三有計劃地進行 做愛也應有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。比如，有的男士就埋怨說“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見事先計劃很重要。
公式四玩點浪漫花樣 兩人單獨相處時，可以點起蠟燭吃晚飯，或者兩人腿蓋毛毯，在陽台上看月亮聊天……現在不少夫妻還選擇不時地到賓館去過夜，以一種休閒的方式享受性生活，心情往往特別輕鬆，既可淡化壓力，又可增進兩個人的親密度。
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