四氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡;
五食慾減退不思飲食,胃納欠佳,並有輕度噁心感。
為了防止這些信號的出現,不單是要適當的節制房事的次數,還要做到“兩不”
一強力勞動後不要進行房事,否則體力會過度的消耗,就會損傷其“元氣”,貽害不淺。
二酒後不要進行不房事。中醫曾說過“醉以入房,以欲竭其精”。意思是說在醉酒的情況之下進行房事,會影響身體的健康,是早夭早衰的原因。
對女性來說,愛愛可導致植物神經功能失調,出現一系列的植物神經功能紊亂的表現,如精神萎靡不振頭暈頭昏面色蒼白眼眶周圍灰暗,心煩口乾腰膝酸軟白帶增多,個別的可出現月經不調。由此可見,女性也需防房事過度。
房事適當節制,是人生的重要“養生之道”。但去沉湎於頻頻的房事當中,以至出現了以上的情況,就說明了縱慾過度,應及時糾正,加以節制,減少次數和每次愛愛。嚴重者,應暫停一段性生活。或者外出,或者分居,或者分床,以不見不接觸為宜。