男人冬季做愛時的保健攻略

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:性生活時應注意避免大汗淋漓，因為汗出過多就會損人體之ldquo;陰rdquo;，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。起居方面應注意除作息時...

　　　　性生活時應注意避免大汗淋漓，因為汗出過多就會損人體之“陰”，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。起居方面應注意除作息時間規律外，還應早睡晚起。這是因為在寒冷的冬季，應該保證充足的睡眠時間。

　　　　應注意避免大汗淋漓。

　　　　水為陰氣之源，因此，冬季應多喝水。

　　　　性生活時應注意避免大汗淋漓，因為汗出過多就會損人體之“陰”，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。起居方面應注意除作息時間規律外，還應早睡晚起。這是因為在寒冷的冬季，應該保證充足的睡眠時間，早睡晚起有利於人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，以達到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態。

　　　　適當控制性頻率。

　　　　年富力強的，次數可多

　　　　一些，而年老體弱，次數則應少一些。簡單的自測的方法是性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。

　　　　要做足事前保暖準備。

　　　　現代醫學證明，人體在不同的外界環境下有自己的調節機制，可以保持體內環境的穩定，保證勃起的質量。但在寒冷的天氣下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前準備，有條件的開暖爐或暖氣，這樣人也比較放得開，不會縮手縮腳，妨礙享受性愛的歡暢了。

　　　　要避免酒後入房。

　　　　在冬季，許多人都喜歡利用喝酒來御寒，並且許多人喜歡以酒助性，但是，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70-80%，男子發生不育。

　　　　不宜過度勞累。

　　　　性生活會受到心理疾病飲食壓力疲勞婚姻狀況環境等因素的影響。

　　　　冬季，因為在寒冷天氣下，人的抵抗力會普遍降低，不宜過度勞累。另外，冬天人穿的比較多，衣服的透氣性不好，會使睪丸的溫度升高。所以，性生活不應太倉促，要多留出時間讓睪丸恢復自然狀態。

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