很多人都反映兩個人在一起睡很難協調處最佳睡姿，怎麼能讓兩個人更加和諧-別擔心，專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結出的3種雙人健康睡眠 姿勢，現在就與您分享。
1.一人側臥+一人仰臥
健康等級★★★★★
優點睡眠中的最佳組合，兩個人都能得到最優質健康的睡眠。
缺點無。
兩種優質的睡眠方式決定了這一組合超高的健康完美指數。輕鬆愉悅的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。
做法換上合體的睡衣，夫妻一起洗漱完畢，入睡後身體完全放鬆，真是完美的一天。
2.女人側臥+男人俯臥
健康等級★★★
優點保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質量。
缺點俯臥的人會輕度壓迫心臟。
這兩種睡眠姿勢可謂是為雙人睡眠量身打造的。女人側臥，既不影響健康，又不會增加皺紋，男人通常由於各種“辛苦”容易在睡眠時鼾聲如雷，俯睡可以有效地避免這樣驚天動地的聲音。
當然，睡姿不是一成不變的，偶爾換位一下也能得到各種舒適的效果。
做法選一張舒適的king size大床，一對貼合需求的枕頭，寬敞的空間才能讓睡眠質量發揮到極致。
3.女人胎兒睡姿+男人仰臥
健康等級★★★★
優點很互補的睡姿，胎兒睡姿在仰睡人的身邊會得到安全感。
缺點女人如果處於胎兒睡姿狀態，不要太過蜷縮，需要稍稍伸展開來。
仰臥的男人通常呈大字型，蜷縮在旁邊的小女人會感應到強大的氣場，安全感油然而生，睡得自然更加安穩與踏實。如果男女睡姿大調換，在視覺上會是很有趣的感受。
做法採用胎兒睡姿，睡衣要寬鬆，以讓身體鬆弛，而緊繃的衣服會讓身體不能得到放鬆。大字型和蜷曲的互補
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