性愛雖好，可別“貪杯”。不要縱慾，更不要勉強去做。

　　 　　一旦高潮到來就讓它釋放出來吧，但是如果性趣索然也不必擔憂，安心修養順其自然，等待下一次高潮的到來吧。

　　 　　重複性高潮隱患多

　　 　　不少年輕男性認為自己身強體壯，可以每天一次甚至每天多次重複達到性高潮，其實過度頻繁的性活力會造成身體較大消耗，甚至透支，久之會造成免疫力下降，性器官機能受損。甚至連思維能力記憶力等都也伴隨每況愈下。性衝動的連續與重複發生會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，久而久之會引起性功能衰退。

　　 　　男性一晚重複性生活，勢必會延長每次射精時間，這就埋下了今後誘發陽痿不射精射精時間遲緩性生活無快感等性功能障礙的隱患。男性每次高潮後都有一個不反應期，經常反覆地重複性生活就會延長不反應期，也容易引起性功能衰退。

　　 　　經常重複性生活，由於性器官反覆與持久性地充血，會誘發前列腺炎精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。從感官快感上來看，第二次次高潮的快感程度肯定比前一次要遲鈍，這樣的性生活質量並不高。

　　 　　性衝動後腰疼的根源

　　 　　愛養生提示激情過後你會不會感到腰酸背痛-有人覺得這是腎虛，其實不然。

　　 　　如果有了性慾卻沒達到高潮，會由於盆腔充血而出現腰疼的情況，最好的解決辦法當然是每次有慾望的時候讓自己達到高潮，但是如果已經產生的盆腔充血而腰痛的話，睡覺的時候試著用枕頭墊高腰部，這樣有助於緩解腰疼。

　　 　　男性盆腔充血是由於生殖器生殖腺充血，而導致男性出現一系列症狀，如睪丸墜脹腹股溝區脹痛腰痛腰痛解不出小便等。多發生於性慾旺盛卻又不能及時得到釋放的青壯年。戀人之間親熱的舉動，如撫摸擁抱接吻等，均能作為性刺激，反射性地引起大腦皮層性中樞興奮，這種興奮一方面可引起陰莖勃起，另一方面還可使生殖腺分泌增加。

　　 　　當大量的分泌物，包括前列腺液精囊液等積聚在精囊輸精管附睪及尿道時，如果進行性生活並射精，這些分泌物就組成精液，連同精子一併被射出。但是，如果不射精，這些分泌物就積聚在體內，使前列腺輸精管及附睪等被動擴張，刺激這些器官的神經，從而引起反射性地脹痛。脹痛最初僅在睪丸發生，隨著性興奮增強，疼痛會沿著輸精管向上蔓延，引起腹痛，甚至腰痛。由於這些器官充盈對尿道的壓迫刺激，再加上尿道被擠壓，便產生了頻頻尿意，但又解不出小便的情況。男性一次射精後，盆腔充血消退的時間為一刻鐘到半小時，而若無性高潮期，則盆腔充血需一天才能消退。