夫妻性生活保健需要按摩加愛撫

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:夫妻性生活保健需要按摩加愛撫　　良好的兩性關係關係到性的滿足和健康的性生理。...

　　　　夫妻性生活保健需要按摩加愛撫

　　　　良好的兩性關係關係到性的滿足和健康的性生理。

　　　　在日常生活中，要戒煙限酒。中醫認為，完美的性生活的按摩療法也可有助於提高性愛能力。按摩腹部，可治療陽痿，提高性能力。

　　　　按摩臍部

　　　　中醫稱臍部為“神闕”，近來科學家研究認為，按摩臍部或溫熱灸“神闕”穴可提高性愛功能，治療陽痿。

　　　　根據臨床實驗證明，每日早晚在床上用食指按摩肚臍5分鐘，或用一支點燃的香煙移近臍部，在感到灼熱時迅即拿去，每晚臨睡前重複做幾次，兩個月後可有意想不到的療效，可以壯陽治療陽痿。

　　　　多食含鋅食物

　　　　中老年人陽痿有不少是由於血管因素，如局部動脈硬化可影響陰莖血液供應，從而使勃起不堅或陽痿。所以中老年人應注意合理飲食，積極防治高血脂及糖尿病，飲食要適量，避免高動物脂肪高膽固醇高糖高鹽飲食。

　　　　鋅為維護正常性生活所必需的微量元素，一般動物性食品中含鋅豐富，而且易吸收利用。植物性食品中，鋅即使含量豐富，

　　　　由於受植酸鹽及植物纖維素影響，吸收較少。中老年人宜進食含鋅較豐富的食物，如牡蠣等貝殼類小水產魚蝦及牛肉酸牛奶蛋黃豆與豆製品，同時要戒煙，因為吸煙可以影響性功能。

　　　　吸煙易使陰莖血流循環不良

　　　　實驗表明，陰莖血流循環不良在吸煙者中發生率為25%，非吸煙者中僅8%;吸含尼古丁量高的香煙的人，陰莖勃起明顯慢於吸尼古丁含量低的香煙的人。因此，有吸煙習慣的人應及早戒煙，以保護正常的性功能。

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