夫妻間的性生活一般在昨上進行，可是專家指出，晚上不宜性生活。一般，清晨六七點是男女性致都最高的時候。此時男性體內雄激素水平最高，兼有晨間勃起，性愛質量也會很理想。上午9點到11點，女性性激素快速下降，而男性仍維持在一個較高水平。中午，男女都迎來一日之間第二個「小高潮」。而晚上7點到10點，男人性致勃勃，女人意興闌珊;晚上10點以後，女人性致盎然，男人卻只想睡覺了。
專家指出，男性和女性的激素水平在清晨6點—7點左右，都處於一天的波峰，這個時段是男女性愛的最佳時機。對大多數人來說，臨睡前仍是性生活的主要時段。如果此時發現伴侶慾望不高，不妨嘗試一些能喚起性慾的方法。
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