第一招挖掘被忽略的性生活機會
你的時間經常會被工作孩子娛樂所佔去，顯得很不夠用。但性學專家指出．夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是個中問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。
步驟一假如有十分鐘可用，便來一次快速的性生活。聽來或許過於倉促，然而急速地性生活並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分讚賞急速的性生活所帶來的刺激，還可製造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進行。
步驟二在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進行較長時間的性生活活動。每週持之以恆。
第二招改善撫摸技巧
經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示 「 除了性生活，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到彆扭。 」 改善撫摸技巧．是消除一切達至良好性生活效果的障礙。
步驟一掌握機會．養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手．一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂．以及不時給予親吻。
步驟二讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子．多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出 「 不要靠近我 」 的信息。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上妝顯然是微不足道的。
第三招學會說出你的意願
不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣．極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位．便應向他發出一些指示。
步驟一決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位，然後大可這樣說 「 我很喜歡你這種撫摸方式。 」 「 不要停 」 如果你為突然說出這類語句而感到羞恥，不妨持續幾次，直至覺得自然為止。
步驟二當丈夫已符合你的要求，必須讓他知道。若他做得不對，便要維持含有意義的沉默。
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