5使男性的肌肉更發達 男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實，完全可以換一個角度去考慮，多做和諧的性運動，也能擁有「強身健體」，鍛煉出健壯肌肉。
保健心語性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發達，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存，讓男性內外都無比強壯。
6有利於緩解精神壓力 有些男性會有意無意的選擇用性生活來緩解精神壓力，適當的性生活的確能緩解男性壓力，也能促進夫妻生活和諧。從中醫角度看來，這就是陰陽平衡的效果。
保健心語當心理壓力使人緊張時，有意想不到的鬆弛效果。能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借「性」解壓要適當，適當的「性」才可形成促進健康促進感情的良性循環。
7有利於消除女性失眠現象 有沒有想過，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和諧性生活的影響7女性的性追求有一個較長的發動過程，「平台」期也較長，欲的消退也很緩慢，所以，女性對愛的感受比男性更難達到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
保健心語經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會襲來。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
8減輕經期前的綜合症 每月不請自來的經前綜合征困擾著不少女性，這是因為女性在月經前的5～7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛而這些不適症狀又會引起腦部供血減少，導致頭痛精神緊張，心神不寧等症狀。
保健心語通過性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力;還能適量恢復腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適症狀。
9精液有助於女性陰道的消毒 長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎子宮內膜炎輸卵管炎等病症。當然，這裡指的是健康男性的精液，如果男性不注意衛生，或感染有疾病，或酒後房事，這樣的精液對女性陰道只有破壞。
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