性焦慮是對性行為產生焦急憂慮和不安的情緒狀態,同時還可能伴有心慌出汗等植物神經症狀和肌肉緊張運動性不安等症狀。性焦慮類似神經緊張,如同眾目睽睽之下的即興演講,大家都帶著挑剔的眼光在評判你,你會感到渾身不自在。可想而知,即便是性愛高手,此時也很難發揮正常水平。
性焦慮問題一般突顯於30歲以後的女性.隨著年齡增大,女性開始體會到什麼叫作「力不從心」。當女性在床上出現「機械故障」時,慚愧之情並不亞於「卡殼」的男性。如果這個時候丈夫再對妻子缺乏耐心甚至施加壓力,她的性焦慮就有可能爆發出來。
通常認為,青少年時期過分嚴厲的禁慾教育,婚前對性交知識一無所知,害怕意外妊娠的心理狀態,都是引起性焦慮的重要原因。另外一些情景和性因素也可能會導致性焦慮,如性活動不隱蔽不安全等。性焦慮也能成為其他性功能障礙或性心理障礙的一部分,例如性交疼痛陰道痙攣的女性,面臨再次性交時都可能出現性焦慮。
解決女性性焦慮問題的另一個辦法是:多多傾聽丈夫的訴求,琢磨他是要求我主動一些,還是在床上表現得更性感一些,或是花樣翻新,然後決定怎麼做。之所以改變,重要的是為自己,不只是為了迎合對方。這一點,對女性來說至關重要,即意識到做愛是為了自己獲得愉悅感和滿足感,而不僅僅是為了取悅他。
要是丈夫不斷施壓,強迫妻子做愛,而妻子又不情願,就會變得不合拍。長此以往,會搞得兩人不但辛苦而且沮喪,進而影響到夫妻感情。如果出現這些情形,妻子必須及時與丈夫做有效的溝通。