俗話說男怕傷腰女怕傷腎。一個健康的腰部恐怕是你美滿床第生活的重要保障，而大腹便便充滿脂肪則最容易讓你的伴侶厭惡。
你於是跑去健身房中揮汗如雨，然後高高興興的寬衣解帶，每晚雲雨。可即使你已經努力讓自己長出八塊腹肌，腰痛還是慢慢找到了你。
提醒腰痛是所有成年男子都可能遇到的情況，無非都是是因為以下幾種原因造成的性生活過於頻繁導致勞損性腰痛，性生活中未能盡興導致神經性腰痛，性生活突然中斷導致生理性腰痛。
處方除第一種意外，其他兩種情況都能夠依靠伴侶雙方的交流溝通，加強性前性後戲，提高做愛的質量來盡量避免的。 寶貝他對於性生活過於頻繁的導致的腰痛，應該視身體情況量力而為。在平時的飲食和鍛煉中應該增加蛋白質的攝取，倘若出現腰痛，採取按摩洗熱水澡或適當運動，症狀便會很快消失。
此外，
不要以為激素問題只能讓女人加速衰老煩躁焦慮，而對已經英俊挺拔的你不再重要。事實上，即使到了老年，你仍然應該考慮自己身體內的激素問題它能讓你更加充滿活力魅力，也能讓你在床上更加賣力，而缺少了它你則會發生各種各樣的問題。
提醒據內分泌科醫生介紹，男性的骨骼肌肉中樞神經系統和生殖系統都會發生與雄激素缺乏相應的表現。當出現神經緊張易怒失眠過度出汗體毛減少肌肉鬆弛性慾和性功能降低的跡象都提示雄激素減少，性腺功能降低。
處方進行適當的體育鍛煉，提高血液循環系統和呼吸系統功能，保證身體器官得到充足的營養和氧氣供應。通過肌肉鍛煉增加雄激素製造分泌。適量食用動物的心肝腎腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
牛肉牛奶雞肉蛋黃馬鈴薯豆類貝類等含鋅食物可維護男性生殖系統的正常功能；魚凍豆腐紫菜豌豆等含精氨酸的食物有助於補腎益精；蝦皮蛋黃乳製品大豆海帶芝麻醬等含鈣食物能刺激精子成熟；新鮮的蔬菜水果等富含維生素的食物有助於延緩衰老和避免性功能衰退。
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