美國「時尚網」最新載文稱，有一樣最簡單有效的保養法往往被人們忽視，那就是——性愛。性愛對身體的好處從前戲階段就已開始，性愛前的撫摸熱吻，可以加強新陳代謝，延緩身體衰老。在各種保養品中，性愛才是「終極養護秘方」，理由主要包括以下8點。

　　　　1．性愛讓膚色更紅潤。美國克利夫蘭診所的專家邁克爾·羅伊森博士表示，性愛過程中極度興奮，血管擴張，會讓人膚色更加紅潤，容光煥發。這種美容效果會持續數小時，但更重要的是，皮膚毛細血管能得到有效的鍛煉。

　　　　2．性愛可減少面部皺紋。即使防曬，面部也可能會早生皺紋。羅伊森博士表示，除了日曬之外，導致皮膚皺紋的主要原因在於血管問題。血管老化必然導致皮膚缺氧及營養供應不足，進而加速老化進程。性愛卻可以促進血流，是自然有效的防皺方法之一。

　　　　3．性愛增添自信和性感。性學專家瑪麗·拉皮尼博士表示，性愛之後，人的步態更優雅，昂首挺胸，自信倍增。自信的人最性感最有魅力，進而形成「性愛—自信—性感」的良性循環。

　　　　4．性愛讓頭髮更健康。羅伊森博士表示，由於每個發囊都有相關的血管相連，血流量的大小直接決定著頭髮的「內在美」和「外在美」。血液量越大，頭髮獲得的營養就越多，頭髮也就更加秀美。另外，研究證實，每週至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起偶爾做愛的婦女要高得多。女性做愛時，其體內會產生大量的雌激素，讓頭髮更亮澤，皮膚更光滑。

　　　　5．性愛緩解壓力。拉皮尼博士表示，性愛是最好的壓力釋放劑。達到性愛高潮的過程其實是學會放鬆和呼吸的過程，經常做愛會使性愛安慰效應逐步積累，具有長期解壓功效。壓力越小，越有益美容。她表示，性愛3—20分鐘都屬於正常，即使時間短，也會有益身心，甚至有益於之後幾天的生活。

　　　　6．性愛讓乳房更堅挺。性愛過程中，雙方都樂意展示更多的「絕活」。羅伊森博士表示，性愛具有豐乳功效，性愛中，乳房會增大25%，乳頭高度也會增加。妻子脫掉文胸，會讓老公更加興奮。

　　　　7．性愛是最好的健美鍛煉。羅伊森博士表示，嘗試不同性愛姿勢是很棒的有氧健美運動，有益塑身。從鍛煉血管的角度看，做愛與健身舞蹈有異曲同工之妙。性愛越多，健美效果越好。

　　　　8．性愛是「不老泉」。荷蘭研究人員調查發現，性生活較規律的中年人比其他「無性」同齡人，看起來年輕12歲。羅伊森博士指出，性生活正常的女性，其容貌及心態都會年輕2—8歲。夫妻經常做愛，有助於延年益壽。