怎樣才能激起配偶的性興奮，這需要相當時間才能探明。在夫妻性生活中，感覺的差異尤為明顯，對性感的體會也因人而異。不過在性生活中，你得找到能激發對方性興奮的程序。下面的一些指南或許可以幫到你!
1愛的眼光
比之妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什麼男人做愛時喜歡開著燈，而女人卻寧願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。
但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對於她們，同漂亮女人對於男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。
儘管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地迴避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。
2撫摸的力量
神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器耳垂嘴唇乳房臀部大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子但許多人的性感區也包括脖子手掌腳掌和腹部等。
在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。
男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要，方可獲良好效果。
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