三補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能

　　 當歸15克紅棗50克白糖20克粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足月經不調閉經痛經血虛頭痛眩暈及便秘等症。

　　 四潤肺健脾止咳補五臟療虛損的作用

　　 紅棗50克水發黑木耳100克白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾止咳補五臟療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益滋養活血養容的作用增強。常食能使面色紅潤青春煥發，此湯尤益於女性。

　　 五令人容顏白嫩皮膚細滑皺紋減少

　　 生薑500克紅棗250克鹽100克甘草150克丁香25克沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾養血健胃安神解郁之功效，久服令人容顏白嫩皮膚細滑皺紋減少。

　　 六保健防病

　　 紅棗50克粳米100克菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。

　　 七使皮膚滋潤嫩滑光潔白淨

　　 紅棗20克，薏仁米20克白果15克桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神清濕毒健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡粉刺扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑光潔白淨。