鼻子上長痘痘與上火有關。吃很多油炸肥膩的東西，先天體質偏熱的人都會在鼻子上長痘痘。
而面頰上長痘痘，可能就由情緒不好熬夜等誘發。因為情緒直接影響肝膽，肝膽經絡經過面頰，情緒焦慮月經來前緊張都會造成肝氣鬱積。
預防痘痘的一張健康處方
對於飲食和精神因素引起的痘痘族，專家開出了一張健康處方
飲食禁忌:1.高脂肪類油炸或油膩的食品;2.高糖分蛋糕巧克力冰激凌糖果蜜餞等各種甜食; 3.高碳水化合物土豆蕃薯等; 4.過甜的水果西瓜甘蔗等;5.辛辣刺激性食物及酒類。
生活作息1.保持規律的作息時間，少熬夜，保證睡眠質量;2.多吃高纖維食物，多喝水，保持大便通暢; 3.不要長時間接觸電腦，以免輻射過多。
皮膚護理: 1.選擇合適的潔面產品，溫水洗臉，每天2～3次為宜; 2.不要用手指擠壓皮損; 3.禁用含有激素的外用藥膏; 4.使用清爽或質地比較細膩的護膚品，避免使用粉類遮蓋性化妝品以免堵塞毛囊。
心情調適1.不能急於求成，積極配合醫生治療，採用中西醫結合治療，療程3-6個月; 2.調整好心態，減輕工作及生活的壓力，以免加重內分泌紊亂; 3.勞逸結合，精神愉快，保持樂觀情緒。
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