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平日保養濕疹需注意的原則

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:1、找出病因,去除致病因素,減少環境過敏源,降低接觸機會。  2、培養正確健康的飲食習慣,避免...

     1找出病因,去除致病因素,減少環境過敏源,降低接觸機會。

     2培養正確健康的飲食習慣,避免偏食,低鹽少油,以清淡易消化的食物為主。少吃容易加重病情的發物或辛辣刺激性食物。大部分嬰兒濕疹,都由牛奶魚類及雞蛋等中的蛋白質所引起,因此具遺傳體質的嬰幼兒,若能哺喂母奶則較不易引起過敏。

     3維持正常消化功能,促進正常的吸收與排泄。

     4在乾燥季節,最好減少洗澡次數。平時洗澡則以淋浴為佳,勿用太熱的水或過度清洗,避免過度沐浴。入浴時宜選擇溫和的沐浴乳,以減輕皮膚負擔,沐浴後身體處於微濕時,應立即擦拭潤膚乳霜。如若身上有傷患處,沐浴前須先在患部塗上藥膏,貼好OK繃再入浴。

     5盡量穿著柔軟及寬鬆的棉質衣服,或其它天然纖維衣服,少穿蓋會引起過敏的人造纖維及毛料等質地的衣被。

     6當外界氣候乾燥寒冷時,宜擦油脂性的乳液來滋潤皮膚,避免在戶外曝露過久,或過度吹風,以免皮膚過於乾燥導致發病。

     7放鬆緊張情緒,時常保持心情愉快,減少抑鬱焦慮暴躁憤怒等負面心理壓力。

     8乾燥型皮膚不宜常用溫泉療法或是泡湯太久,避免流失天然的皮膚保護脂肪層,使皮膚過於乾燥而搔癢。

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