設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 疾病預防 > 皮膚病預防 > 女性更年期皮膚問題預防要緊

女性更年期皮膚問題預防要緊

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:我們的皮膚一直在不斷地修復外界刺激給皮膚帶來的刺激和傷害,隨著年紀的增長,這種修復過程會越來越緩慢,皮膚細胞制...

     老年疣 病常有家族史,但對身體沒有影響,可永久存在而不惡變

     更年期角化病 中年女性易發生。表現為閉經女性的手掌足底足跟部,特別是受壓部位會發生成片的過度角化的斑塊。這些部位的皮膚肥厚乾裂,有時可以繼發細菌感染

     痤瘡 中年女性的痤瘡多屬外源性痤瘡這主要與頻繁使用各類化妝品和洗面奶肥皂等清潔劑有關。另外,強烈的紫外線照射同樣也使皮脂腺開口處角化增生。還有乳癌術後為防止病變復發使用雌激素拮抗劑;內分泌機制障礙等

     更年期皮膚的護理要點

     1更年期要根據各自的能力,適當地進行體育鍛煉,如散步慢跑太極拳氣功等,還可以進行面部按摩,以促進血液循環,使容顏紅潤。

     2平時應適當地選用一些化妝品,以補充皮膚的營養和水份。

     3足夠的睡眠及和諧的夫妻生活也是更年期皮膚保養不可忽視的一個方面。

     更年期皮膚應怎樣調理­

     首先是精神調養。保持良好的心情,對人的健康和皮膚的保健有著重要的作用。精神情緒的穩定與否不僅影響了神經一體液一內分泌系統,還可以影響全身皮膚的營養代謝。所以,在更年期要注意修心養性,怡然恬靜。

     其次是飲食科學。隨著年齡的增長,胃腸功能逐漸減弱。消化功能也不如從前,所以飲食要注意科學地調配,保證各種營養的均衡攝人,適當少食高脂肪高蛋白的肉類酸性食物。多食新鮮瓜果蔬菜菌藻類等天然鹼性食物,還要注意經常攝取一些粗糧豆製品等,以補充機體所需的維生素CE及各種微量元素,如鐵鎂碘硒鋅鈣磷等,以保持皮膚的光澤滋潤。

打印

推薦文章

熱門推薦

熱門點擊

美食圖片