一遠離接觸致敏因子。

　　 　　對日常生活中容易發生致敏的物質，接觸時應保持警惕性，尤其是過敏體質者，盡量遠離，若接觸後發生反應，應立即隔離，避免繼續接觸。傷濕止痛膏引起應及時進行有效處理，以防病情加重。對已患過接觸性皮炎，則應盡量尋找致敏原因，加以除去，不要再接觸。若已發病則應立即進行適當處理，避免搔抓洗滌或亂用藥物等附加刺激使病情惡化。

　　 　　接觸性皮炎發生原因與日常生活有關，如唇膏牙膏牙粉及一外用物等。患者應自己觀察每次發病前曾用過的物，判斷是哪種物品引起，以後避免再使用這物質。

　　 　　二養成良好的飲食習慣。

　　 　　辛辣刺激的食品可使瘙癢加重容易使濕疹加重或復發，所以在發病期間應該盡量少吃或不吃容易引起或加重過敏的一食物，如魚蝦等海產品。多食富含維生素類食品，還要多食新鮮的水果蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。

　　 　　另外要注意飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自可以制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜絲瓜汁面膜雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　 　　三注意日常生活細節。

　　 　　夏天不少人使用花露水防痱避蚊，但有的人對花露水的成份過敏，用後皮膚出現發紅起丘疹等反應。接觸性皮炎是一種遲發性變態反應，發病有一定潛伏期，首次接觸往往幾天後才出現症狀。因此對於一種新花露水，第一次使用時噴的面積不要太大，幾天後未出現皮膚異常，再大面積使用。防曬霜也是如此，最好先在手腕上方的皮膚上搽幾天，沒有反應再往面部搽抹。

　　 　　另外人們習慣在夏天睡涼席，有的人在身體接觸涼席的部位出現刺癢，並起小紅疙瘩。這是涼席引起的螨蟲皮炎症狀。涼席的縫隙中極容易寄生螨蟲等，它在人的皮膚上叮咬，就會出現紅腫的小紅疙瘩，從而出現刺癢疼痛感。

　　 　　因而，涼席除常常用溫水擦洗外，還應時常放在陽光下晾曬。身體愛出汗的人，睡前最好在涼席上墊一層吸汗的棉布。有過敏反應的人宜睡竹製或籐制涼席。

　　 　　溫馨提示接觸性皮炎具有自愈傾向，去除病因治療正確，一至二周即可痊癒。若再接觸該過敏原，皮炎可再發。當病因不明確或同時有多種物質接觸而不能確定時，可以做斑貼試驗，以明確病因。只要積極預防，接觸性皮炎是可以避免發生的。